バックパックの選び方

バックパックのサイズの選び方で、バックパッカーの旅が変わる!

バックパックのメリット・デメリット、日数や容量・サイズによる選び方ガイド

バックパッカーの旅の計画をされる方の多くが「どのくらいの大きさのバックパックを準備しよう?」と選び方で迷われると思います。『大は小を兼ねる』という言葉がありますが、バックパックの選び方としては完全な間違いです。

バックパックが大きすぎると重量が重くなり、荷物を背負って長時間歩くことになるため、体への負担はスーツケースやキャリーケースの比ではありません。

期間、又は旅行慣れの度合いによって、バックパックの大きさ(容量)の選び方をご紹介。カバン選びは海外旅行前の準備で非常に重要な項目です。しっかりと選びましょう。

目次

バックパックのメリット&デメリット

バックパックのメリット

  • 背負うため小回りが利き、荷物の持ち運びがしやすい。移動が多い旅行で威力を発揮!
  • 両手が空くので安全。 自分のことは自分で全てやる個人旅行において都合がよい。
  • 場所を取らずどこにでも置く事ができ、コインロッカーに入るので行動範囲が広がる。
    バスや列車など公共の交通機関の移動でも安心。
  • とても丈夫で、破けることはほとんど無い。スーツケースのように割れたり、キャスターやロックが壊れて使い物にならなくなることがないので安心して旅行が出来る。
  • バックパック自体が軽いので、LCCの重量制限に大変有利。

バックパックのデメリット

  • 丈夫なので簡単には破けないが、刃物に弱く簡単に切り裂けるので貴重品を入れるなら覚悟が必要。
  • 中身に衝撃や圧力がかかりやすいので、壊れ物を入れる際は細心の注意が必要。
  • 雨に当たると中身まで濡れてしまう(カバーをすることである程度防げる)。
  • 構造によっては荷物の取り出しが大変。
    特に1気室構造の場合、奥のものを取り出すのに、全部荷物を出す必要がある。
  • 4つ星以上のホテルやリゾートホテルへの出入りが恥ずかしい。

バックパックのサイズ(容量)の目安と選び方 一覧表

バックパックの容量 旅行日数の目安 選び方の補足
25L 以下 1〜3日 ちょっとしたハイキングや登山に最適。
30〜39L 1週間〜3ヶ月 女性に最も扱いやすいサイズ。旅慣れている人であれば6ヶ月でもどうにかなる(冬は難しいが)。男性であれば背負ったまま観光もできる大きさ。
40〜49L 1ヶ月〜6ヶ月 男性に最も扱いやすい、標準的なサイズ。旅慣れている人なら1年間でも問題なし。
女性でも冬服などかさ張る物が多い場合であれば最適だが、重さがある物を詰め込むのであれば少し辛い大きさ。身長160cm以下の人は避けることをおすすめする。
50〜60L 1ヶ月〜1年 女性には厳しいサイズ。 ただし、冬服など重くは無いがかさ張る物が多いという人の場合はその限りではない。
70L 以上 3ヶ月以上 よほどの体力と体格の持ち主でなければ、おすすめしない大きさ。

旅行用バックパックの選び方

バックパックの選び方を間違えると、楽しい旅行で苦痛を味わうことになりかねない重要なポイントなので、しっかりと選びましょう。旅行を楽しむための鍵は、「いかに荷物を軽くするか」です。人は疲れてくるとどうしても「観光するぞ!」という意欲が低下し、楽をすることを考えてしまうので「もう疲れちゃったからやっぱ行くのやめよう」となることが結構あります。

1週間程度なら気力で旅行を続けることが出来ますが、それ以上だとそうもいきません。出来るだけ移動での疲労を避けるため、バックパックの重さには注意しましょう。


バックパックの選び方と重要なポイント

  • 旅行用バックパックと登山用バックパックの違いはありませんが、選び方の違いはあります。バックパックの容量です。登山用は様々な装備を持参するため70L以上の大容量を選ぶことは珍しくないですが、旅行用は持っていく荷物がある程度決まっているため、そこまでの容量は必要ありません。
  • バックパックのサイズの選び方で一番大事なのは、「荷物の量や旅行期間」で決めるのではなく、「自分が背負って歩き続けることが出来るか?」です。
    例えば、60リットルのバックパックに衣類やカメラ、食料、お水などを詰め込むと、その重さは15kg程にもなります。持ち物によって重量は前後しますが、3歳の子供を毎日背負ってバスや列車に乗り、ホテルまで歩くことを想像してみてください。男性なら問題なくても、女性には「これって拷問?」と感じるはずです。
  • 「サイズの選び方」=「自分が背負える重さ」 は、バックパックを背負って小走り出来るかで判断すると良いでしょう。バスや列車の発車時刻ギリギリで、必ず小走りする機会が出てくるはずです。
    また、バックパックのサイズで使われる「45リットル」や「60リットル」という単位ですが、いまいちどのくらいの量かピンとこない方も多いと思います。そんな時は、地元で指定されているゴミ袋を利用します。自治体の指定ゴミ袋は30リットルや45リットルなど量が明確なため、この袋に持って行く予定の荷物一式を入れてみるとわかりやすいです。当然誤差はありますが、容量の選び方の目安になります。
  • 春から秋の旅行なら、背中の通気性がよいバックパックを選ぶことをおすすめします。通気性が悪いと、背中が汗でびしょ濡れになるためです。
  • ワンルーム構造(1気室)のものよりも2気室のバックパックを選ぶことをおすすめします。ワンルーム構造では、下の方に詰めた荷物を取り出す際に全て出す必要があり、2気室に分別して収納できる方がはるかに使いやすい。
  • 腰ベルトがしっかりしたものがおすすめ。肩だけではなく、腰にバックパックの重さがかかる割合が大きいため、長時間背負うには非常に重要な要素です。
  • 数千円で買えるような “安物” は避けましょう。値段と耐久性は比例します。旅行中に縫い目が裂けてしまったりジッパーが壊れたりすると悲惨です。選び方としてノースフェイス、ドイター、ミレー、モンベル、オスプレー、コールマン、カリマーといった有名ブランドがおすすめです。

筆者おすすめのバックパックの容量

筆者のこれまでの旅の経験から、男性なら35〜60リットルまでのバックパックがおすすめ。女性なら30〜50リットルまでのバックパックがおすすめです。

理由は必要最低限の荷物やちょっとしたお土産を入れることが出来るちょうど良いサイズで、いっぱいに積めても平均的な体力の方なら問題なく持ち歩ける重さで収まるから。

ちなみに、70リットル以上のバックパックは、よほどの体力と体格の持ち主でなければおすすめしません。

バックパックとおすすめの3WAYバック

筆者が6ヶ月の旅をした時のバックパック(30リットル)と、町歩き用の3WAYバッグ。非常に軽くて扱いやすいサイズで、これを背負ったまま観光をしたこともある。ただ、40リットルあってもよかったと今となっては思う。

旅慣れていれば、この容量のバックパックと町歩き用カバンで半年間の海外旅行でも大丈夫。
マウンテンパーカーやブランケットなど、かさ張る物は写真のように丸めてバックパックに固定し、ビーチサンダルもカバンには入れずに外側にぶら下げておくと、貴重なスペースを確保出来る。

バックパックの人気おすすめランキング

Amazon集計の売れ筋ランキング。 毎日更新!
31〜40Lのバックパック
41〜50Lのバックパック
51L以上のバックパック
21〜30Lのバックパック

格安でおすすめの海外旅行保険

バックパッカーの旅なら必ず入っておきましょう。後回しにすると忘れやすいのでお早めに!

格安のWi-Fiルーターレンタル

バックパッカーにおすすめ! 海外で自由にインターネットが使えればメールやFacebookなどのSNS投稿で家族に無事を伝えることもでき、困ったときの手助けにもなります。おすすめのWi-Fiルーターレンタルが格安です。

「バックパッカー」の関連記事・情報

バックパックの手入れと洗い方

汗が染み込んだ背中のパッドやショルダーなどは、濡れ布巾などで拭いただけでは汚れが落ちません。そのため、中性洗剤を加えた水に漬け置きし、押し洗いで洗います。生地にはコーティングがしてあるので、強くこすり洗いはしないようにしましょう。丸洗いになってしまうので面倒ですが手洗いです。尚、洗濯機は使わないように。

すすぎも押しながら何度かすすぎ、陰干しします。直射日光は紫外線のため生地を傷めてしまうので避けて下さい。風通しの良いところで十分に乾燥させましょう。

汗が染み込んで汚れたまま長期保管してしまうとカビや臭いの原因になり、一度発生したカビは除去するのが困難です。尚、ファブリーズなどの消臭剤は臭いを抑えることは出来ても、根本的に汚れは落ちていないですし、殺菌効果もそれなりです。その場しのぎだと思って下さい。

女性におすすめの注目バックパック!

大型キャスター付きで背負うのが大変な時はキャリーとして使える便利なバックパック。

背中部分はクッションになっており、腰ベルトもしっかりしているので背負い易い。ファスナーはYKK製なのもポイント。また、脱着できるデイバックも付いており重さは約3kg、容量は45リットルという程よいサイズなので女性でも大丈夫です。

3kg以下という軽量で機内持ち込み可能なキャスター付きバックパック。アウトドア専門のブランドだけのことはあり、しっかりした作りで背負い心地も良いです。容量は35リットルなので、洋服がかさ張る冬には適しません。

こちらも上記と同じ有名ブランド製で、バッグはもちろん大型キャスターもとてもしっかりしています。ディパックは脱着可能で、容量は53リットルあるので冬でも大丈夫。選び方としては、容量がたっぷり入るのに軽量で作りがしっかりした良い物が欲しいという方におすすめです。

当サイトおすすめの人気バックパック

バックパックの雨対策におすすめのレインカバー

雨が降ってもバックパックの中まで濡れてしまうことを防げるだけでなく、バックパックの汚れ対策にもなります。カバーの選び方はデザインよりもバックパックの大きさに合った物を選びましょう。

バックパッカーの荷物・持ち物について

バックパックの旅行では、2週間の旅行でも3ヶ月の旅行でも、持って行く荷物の量はさほど変わりません。理由は、このスタイルの旅行では自分で洗濯をしながら旅を進めるのが当たり前なので、下着や靴下などは着ているものも含めて各3着で十分なのです。

「これが無ければ旅行が出来ない」という最低限の荷物というのは、実は多くありません。その少ない荷物でどう工夫をして旅を進めるか、そこがバックパッカーの力量であるため、旅慣れた人ほど無駄な荷物がなく、持ち物の選び方が上手です。