ヨーロッパと日本の時差・サマータイム実施期間一覧表

ヨーロッパのタイムゾーン・マップ
更新:
ヨーロッパのタイムゾーン地図・時差一覧表

ヨーロッパでのサマータイム実施時期

3月最終日曜日 午前2時 ~ 10月最終日曜日 午前3時

2021年を例にすると、3月28日(日)02:00に時計を1時間進め(03:00)、10月31日(日)03:00に時計を1時間戻します(02:00)。


時差一覧表の見方

時間表内の水色の日本時間は、ヨーロッパ時刻から見た翌日の日付を表し(現地の夏時間0時に限り同日)、白色の日本時間は、ヨーロッパ時刻から見た、同日の日付を表しています。


  • イギリスが標準時刻(冬時間)の23時
    日本時間は翌日の朝8時
  • イギリスがサマータイム(夏時間)の0時
    日本時間は同日の朝8時


アイルランド、イギリス、ポルトガル
GMT:0時間  日本との時差: 冬-9時間、夏-8時間

現地 冬時刻 15161718192021222301234567891011121314
現地 夏時刻 16171819202122230123456789101112131415
日本の時刻 01234567891011121314151617181920212223

イタリア、オーストリア、オランダ、クロアチア、スイス、スウェーデン、スペイン、スロヴァキア、チェコ、デンマーク、ドイツ、ノルウェー、ハンガリー、フランス、ベルギー、ポーランド、マルタ、モナコ、リヒテンシュタイン、ルクセンブルク
GMT:+1時間  日本との時差:-8時間

現地 冬時刻 16171819202122230123456789101112131415
現地 夏時刻 17181920212223012345678910111213141516
日本の時刻 01234567891011121314151617181920212223

ウクライナ、エストニア、キプロス、ギリシャ、フィンランド、ブルガリア、ルーマニア
GMT:+2時間  日本との時差:-7時間

現地 冬時刻 17181920212223012345678910111213141516
現地 夏時刻 18192021222301234567891011121314151617
日本の時刻 01234567891011121314151617181920212223

トルコ、ベラルーシ、ロシア(モスクワ、サンクトペテルブルグ)
GMT:+3時間  日本との時差:-6時間

現地 冬時刻 18192021222301234567891011121314151617
現地 夏時刻 19202122230123456789101112131415161718
日本の時刻 01234567891011121314151617181920212223

ヨーロッパにいる場合の簡単な時差計算(現時時間 → 日本時間)

日本との時差が-8時間のドイツの場合

現地時間+8 (サマータイム中は+7)=日本の時間
たったこれだけ! すごく簡単な計算です!

「=日本の時間」 が24を超えた場合:

上記計算で出た時間-24 = 1日進めた(翌日の)日本の時間

例: イタリアが12月25日の10時の時、日本は何時?
10(イタリアの現在時刻)+8(イタリアとの時差)=18
= 日本時間は 12月25日の 18時


例: フランスが8月1日の23時の時、日本は何時?
23(フランスの現在時刻)+7(フランスのサマータイムとの時差)=30
30-24 = 6
= 日本時間は 8月2日の 6時



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ヨーロッパのビジネスアワー 営業時間

国によって、店舗によって当然違いはありますが、一般的にヨーロッパでは「このくらいの時間」というのはあります。参考として記載しておきます。
尚、ヨーロッパでは日本やアメリカと違い、24時間営業のお店は滅多にありません。その他、8月はバカンスシーズンのため長期休業する店舗やレストラン(特に人気店)は多いため、この時期に行かれる方は要注意です。

  • 銀行:月~金 9:00-16:00又は17:00
  • 一般商店:月~土 10:00~19:00
    日曜、祝日は休業する店が多い
  • レストラン:昼食12:00~14:00、夕食17:30又は19:00~23:00

ヨーロッパの2021年サマータイム開始日・終了日

開始日:2021年03月28日(日)2:00 am
時計を1時間進めます。2:00 am → 3:00 am

終了日:2021年10月31日(日)3:00 am
時計を1時間戻します。3:00 am → 2:00 am