世界各国の時差一覧　時間の計算の仕方

日本時間とグリニッジ標準時の時差、サマータイム実施期間 一覧

海外旅行、または出張先で日本に国際電話をする場合に必ずやらなければいけないのが時差計算。
日本時間は今何時？　誰もが考えることだけど、やっぱり考え込んでしまう。
そんな時差計算に役立つ、世界各国の時差を、日本時間と標準時の双方で一覧できます。サマータイムの時差計算も、知っていれば簡単です。
日本時間と標準時別 時差一覧
南北アメリカ 時差一覧南北アメリカ 時差一覧アジア 時差一覧アジア 時差一覧オセアニア 時差一覧オセアニア 時差一覧
ヨーロッパ 時差一覧ヨーロッパ 時差一覧中東・アフリカ 時差一覧中東・アフリカ 時差一覧
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耳に装着して使用する超小型アラーム。
電車・飛行機などの乗り物の中などで、うっかり眠ってしまっても、自分の耳元だけに聞こえるアラームで周りの方に迷惑を掛けずに、そっと知らせてくれる。
アラームは5分単位で設定できます。

時差計算が不要な
便利な時計

海外旅行で便利なのが、日本時間と世界の時間を同時に表示してくれるタイプの時計。例えば下記の時計は性能はもちろん、デザイン性でも人気がある。

世界48都市（31タイムゾーン）の時刻表示、サマータイム設定機能が付いているので時差計算の必要が無い。さらに、日本、北米、ヨーロッパ、中国では電波受信機能まで備えている。

女性には上記のデュアルタイム時計が人気。このタイプは、キャビンアテンダントに愛用者が多く、実用性とデザインが人気の理由。
こういったワールドタイム表示が出来る時計であれば、時差計算の必要が無く大変便利。

世界の時差一覧　日本時間とグリニッジ標準時 ＆ サマータイム

南北アメリカ
国名・都市 日本時間との時差 グリニッジ標準時 サマータイム
  • アメリカ
  • ｜　ハワイ
  • ｜　ロサンゼルス、サンフランシスコ、ラスベガス
  • ｜　フェニックス、デンバー、ソルトレイクシティ
  • ｜　シカゴ、ヒューストン、ダラス、ニューオリンズ
  • ↓　ニューヨーク、ボストン、アトランタ、マイアミ
  • アルゼンチン
  • エクアドル
  • カナダ
  • ｜　バンクーバー　（ブリティッシュ・コロンビア州）
  • ｜　バンフ、カルガリー　（アルバータ州）
  • ｜　ウィニペグ　（マニトバ州）
  • ｜　トロント、オタワ　（オンタリオ州）
  • ↓　ケベック、モントリオール　（ケベック州）
  • キューバ
  • グアテマラ
  • ジャマイカ
  • ペルー
  • ブラジル　（サン・パウロ、リオ・デ・ジャネイロ）
  • メキシコ　（メキシコシティ、カンクン）
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  • -19
  • -17
  • -16
  • -15
  • -14
  • -12
  • -14
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  • -17
  • -16
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  • -14
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  • -14
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  • -15
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  • -10
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  • -7
  • -6
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  • -3
  • -5
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  • -8
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  • -5
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  • -6
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  • -3
  • -6
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  • ○　サマータイム(DST)の期間の時差計算1
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  • ○　サマータイム(DST)の期間と時差の時間計算2
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  • ○　サマータイム(DST)の期間と時差の時間計算3
  • ○
サマータイム(DST)の期間と時差の時間計算1　アリゾナ州（インディアン居留地を除く）では、サマータイムを実施していない。
サマータイム(DST)の期間と時差2　サマータイム（DST）を採用している州、していない州があることに注意。
サマータイム(DST)の期間3　アマゾナス州、パラ州はサマータイムを採用していない。
アジア
国名・都市 日本時間との時差 グリニッジ標準時 サマータイム
  • インド
  • インドネシア
  • ｜　ジャカルタ
  • ↓　バリ島
  • 韓国
  • カンボジア
  • シンガポール
  • ネパール
  • パキスタン
  • ベトナム
  • タイ
  • 中国
  • マレーシア
  • モルジブ
  • -3:30
  •  
  • -2
  • -1
  • 0
  • -2
  • -1
  • -3:15
  • -4
  • -2
  • -2
  • -1
  • -1
  • -4
  • +6.5
  •  
  • +7
  • +8
  • +9
  • +7
  • +8
  • +5:45
  • +5
  • +7
  • +7
  • +8
  • +8
  • +5
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  • ○ サマータイム時間(DST)の時差期間
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サマータイム時差(DST)の期間時間2008年より実施。（4月〜10月）
オセアニア
国名・都市 日本時間との時差 グリニッジ標準時 サマータイム
  • オーストラリア
  • ｜　シドニー、メルボルン
  • ｜　ケアンズ、ブリスベン、ゴールド・コースト
  • ｜　エアーズロック
  • ｜　アデレード
  • ↓　パース
  • ニューカレドニア
  • ニュージーランド　（チャタム諸島を除く）
  • パプアニューギニア
  • パラオ
  • フィジー
  • タヒチ　（ フランス領ポリネシア ）
  •  
  • +1
  • +1
  • +0:30
  • +0:30
  • -1
  • +2
  • +3
  • +1
  • 0
  • +3
  • -19
  •  
  • +10
  • +10
  • +9:30
  • +9:30
  • +8
  • +11
  • +12
  • +10
  • +9
  • +12
  • -10
  • サマータイム時間(DST)の時差期間
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サマータイム時間(DST)の時差期間を計算同じ時間帯の州であっても、サマータイム（DST）を採用している州、していない州があることに注意。
ヨーロッパ
国名・都市 日本時間との時差 グリニッジ標準時 サマータイム
  • イギリス
  • イタリア
  • オーストリア
  • オランダ
  • ギリシャ
  • スイス
  • スウェーデン
  • スペイン
  • スロヴァキア
  • チェコ
  • デンマーク
  • ドイツ
  • ノルウェー
  • ハンガリー
  • フィンランド
  • フランス
  • ベルギー
  • ポーランド
  • ポルトガル
  • マルタ
  • モナコ
  • リヒテンシュタイン
  • ルクセンブルク
  • ロシア
  • ｜　モスクワ、サンクトペテルブルグ
  • ↓　ハバロフスク、ウラジオストック
  • -9
  • -8
  • -8
  • -8
  • -7
  • -8
  • -8
  • -8
  • -8
  • -8
  • -8
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  • -8
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  • -8
  • -8
  • -8
  • -9
  • -8
  • -8
  • -8
  • -8
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  • -6
  • +1
  • 0
  • +1
  • +1
  • +1
  • +2
  • +1
  • +1
  • +1
  • +1
  • +1
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  • +2
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  • +1
  • +1
  • 0
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  • +1
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  • +1
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  • +3
  • +10
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  • ○
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中東・アフリカ
国名・都市 日本時間との時差 グリニッジ標準時 サマータイム
  • アラブ首長国連邦　（ドバイ）
  • イスラエル
  • イラン
  • エジプト
  • サウジアラビア
  • シリア
  • チュニジア
  • トルコ
  • 南アフリカ
  • モロッコ
  • -5
  • -7
  • -5:30
  • -7
  • -6
  • -7
  • -8
  • -7
  • -7
  • -9
  • +4
  • +2
  • +3:30
  • +2
  • +3
  • +2
  • +1
  • +2
  • +2
  • 0
  •  
  • ○
  •  
  • ○
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  • ○
  • ○
  • ○
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簡単な時差の計算方法と覚え方

海外旅行や出張先から日本に国際電話する時、「今日本は何時なんだろう？」、「日本時間の10時に電話するには、何時に電話すればいいの？」という疑問が生じるはず。
時差が2〜3時間なら計算しなくても簡単に時間がわかると思いますが、時差が-19時間や+10時間とか、戸惑う方も多いと思います。　そこで、簡単な時差の計算法をご紹介します。

アメリカの時差と日本時間の簡単な時間計算と時差の覚え方 南北アメリカにいる場合の簡単な時差計算と覚え方　（現時時間 → 日本時間）
  1. 24＋日本との時差＝○
  2. 現地の時刻−○＝△
  3. 1日進めた△（つまり翌日の△）が日本の時間。
例：　ハワイが5月5日のAM10時の時、日本は何時？
　　　24−19（ハワイとの時差）＝5　　10（ハワイの現在時刻）−5＝5
　　　＝　日本時間は5月6日のAM 5時。

つまりハワイなら、「現地時間から5を引いた時間が日本の時間！」 と覚えておけば、これ以上簡単な覚え方は他にない。一番簡単な覚え方です。

ヨーロッパの時差と日本時間の簡単な時間計算と時差の覚え方 ヨーロッパにいる場合の簡単な時差計算と覚え方　（ 現時時間 → 日本時間 ）
  1. 現地時間＋日本との時差＝日本の時間
  2. たったのこれだけ！　すごく簡単！
例：　イタリアが12月25日のAM10時の時、日本は何時？
　　　10（イタリアの現在時刻）＋8（イタリアとの時差）＝18　＝日本時間は12月25日の18時
　　　サマータイムの場合：　10（イタリアの現在時刻）＋7（イタリアとの時差）＝17
　　　＝日本時間は12月25日の17時。

サマータイムの計算と実施期間と時期

例えば、上記にある「日本時間との時差」が -8 なら、サマータイムの期間中は -7 時間になり、グリニッジ標準時（GMT）が +1 なら、サマータイムの期間中は +2 時間になります。

簡単に言えば、サマータイムの実施期間中は、通常の時間から1時間針を進め、サマータイムが終了したら1時間戻します。

世界の主要国　サマータイム実施期間 一覧

  • アメリカ ・ カナダ：　3月第2日曜日 午前2時 〜 11月の第1日曜日 午前2時
  • イスラエル：　4月2日以前の最終金曜 午前2時 〜 ヨーム・キプール以前の最終日曜 午前2時
  • エジプト：　4月最終金曜日 午前0時 〜 9月最終金曜日
  • オーストラリア：　10月第1日曜日 午前2時 〜 翌年4月第1日曜日 午前3時
  • トルコ：　3月最終日曜日 午前1時 〜 10月最終日曜日 午前1時
  • ニュージーランド：　9月最終日曜日 午前2 時〜 翌年4月第1日曜日 午前3時
  • ブラジル：　10月第3日曜日 午前0時〜翌年2月第3日曜日 午前0時
  • メキシコ：　4月第1日曜 〜 10月の最終日曜
  • ヨーロッパ：　3月最終日曜日 午前1時 〜 10月最終日曜日 午前1時
  • ロシア：　3月最終日曜日 午前2時 〜 10月最終日曜日 午前3時
2009年現在
サマータイム と デイライトセービングタイム（DST）の違い

「サマータイム：summer time」はイギリス英語で、主にヨーロッパで使われる言葉であるが、「デイライトセービングタイム：daylight saving time」はアメリカ英語で、アメリカ、カナダ、オーストラリアなどの地域で使われている。

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